こんにちは☺️
痛くない小顔矯正サロンRicca👠の
たに まなみです。
・痛くない小顔矯正
・ダイエット指導
・オラクルカード
を主にやっています✨
最近、食欲が止まらなくて…
夜中にワインとおつまみを食べていたら
ちょっと太ったので。
そろそろリセットしようか〜と
晩ごはんに鶏むね肉を使った
ジューシーで柔らかいグリルチキンを
作りました😊
今年の初め頃から我が家のキッチンに仲間入りしたセラポットの浅鍋に網を置き
生姜やにんにく、醤油やお砂糖、酒で半日漬け込んでおいたむね肉を
網焼きにしていきます。
お砂糖とお酒で漬け込むことと、セラポットの遠赤外線効果でかなりしっとりと柔らかく、ジューシーに仕上がり、
好き嫌いばっかりの息子もバクバク食べてくれます。
元々ヘルシーなむね肉の上、油も落ちて
ボリューミーなのにダイエット向きな
おかずができあがります😊
満足感はかなりあって、
少しの量でも大満足。
元々鬼畜なダイエットばかりしていた私ですが、出産を機に勉強し直し、
無理なく痩せやすい体質を作るダイエットを見つけ、実践しています。
おかげで出産時に15キロほど増えた体重も
ほぼほぼ元に戻り、体型をキープしています。
ちなみに旦那も182センチでMAX92キロまで太りましたが（笑）
今は食べているのに自然に83キロまで落ちています✨
ダイエットは少しの我慢と少しの運動、
そして気持ちの持ち方で
ちゃんと成功します☺️
なかなか痩せなくて…
水を飲んでも太る…
という方は是非ご相談して下さいね。
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