こんにちは
さいたま市西区 西大宮
女性専用ヒーリング鍼灸サロンのほんじょうさおりです
今とてもインフルエンザが流行っていますよね、、
私も2月頭にB型インフルエンザにかかり、かなり体調がしんどかったです(-_-;)
症状が発症している間は39度の発熱、身体の痛み、頭痛、鼻水、咳、頬の痛み、不眠など
ありとあらゆる不調がてんこ盛りだったのですが、
熱が下がって3日経って、外出しても大丈夫という頃になってもからだのダルさや息切れなどはあり、外出可能になっても10日くらいは通常の元気の60％～70％って感じでした。
それもそのはず、
病気と闘ったあとはエネルギーをかなり消耗しているのでそのエネルギーを回復させる（養生）する必要があるのです。
薬で症状は楽になるけれど、治癒のために消耗したエネルギーは薬で補充されるものではありません。
でもみなさんエネルギーの補充をしないまま仕事や家事などの日常生活を頑張ってしまいます。
エネルギー補充は病気の後に限らず常に意識した方がいいですが、特にしんどいと感じる症状があるときはしっかり補充していきましょう。
- エネルギー補充するにはお灸がオススメ
お灸は火のエネルギーで陽の気が簡単に補えるのでオススメです。ドラッグストアでもせんねん灸という手軽に使える商品が売っています。
熱さはソフトタイプ（あまり燃焼温度が高くないもの）が使いやすいです。
皮膚がふにゃふにゃしていたり冷えているところにお灸を置きます。
手や足は左右ともやる方がいいです。
お灸は一か所１～２個でやめておきましょう。
もし熱いと感じたらお灸が燃え途中でも取りましょう。
じんわり温まる感覚があればエネルギーが補充さている合図です。
※お風呂の直後、食後30分以内、発熱時はお灸するのはやめましょう
- エネルギー回復のツボ
★太谿★
生命エネルギーを補うツボ。病気と闘って消耗したエネルギーを補充します。
内くるぶしとアキレス腱の間。★湧泉★
生命エネルギーを補うツボ。病気と闘って消耗したエネルギーを補充します。
（場所は下図参照）
★失眠★ - 不眠症のツボ ぐっすり深く眠りたいときにオススメです。
寝る30分前くらいにお灸をするといいです。★太淵★
- 咳があるときにおすすめです
インフルエンザ後のエネルギー補充にお灸つかってみてくださいね(*^-^*)
ここまで読んでいただきありがとうございます。
★サロン情報★
女性専用ヒーリング鍼灸サロン心晴
さいたま市西区三橋6－82－2
鍼灸
四柱推命
アクセスバーズ
を組み合わせて安心の感覚、満たされる感覚、本来の自分の戻る心地よさを感じられるサロンです。
